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　　香蕉皮是一種叫做香蕉的水果的表皮,通常人們?yōu)榱?#21507;?#31469;@種水果會(huì )把它的皮撥下來(lái),于是產(chǎn)生了香蕉皮,它是各種飛行的昆蟲(chóng)的最?lèi)?ài)。香蕉好吃，但接下來(lái)剩下的香蕉皮又有什么功效呢?

　　1、香蕉皮能夠解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂。吃完香蕉，將香蕉皮根部剩下的那點(diǎn)，拿來(lái)均勻地涂抹在傷口上，每天涂4~5次、連續幾天，這樣傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。所以，在日常生活中，我們可以常用香蕉汁擦臉涂手，這樣?#28034;?#20197;有效的防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問(wèn)題。

　　2、香蕉皮還可以治腳氣。香蕉皮中含有能抑制真菌和細菌繁殖、生長(cháng)的焦皮素，所以用香蕉皮來(lái)擦腳，就能夠很有效的防治腳氣問(wèn)題。

　　3、香蕉皮還可以用來(lái)擦拭皮衣，能長(cháng)保衣服的光澤、延長(cháng)皮衣的“壽命”。

　　4、用香蕉榨汁時(shí),可以連同香蕉皮一起榨，也是很有營(yíng)養的。

　　5、食用生香蕉皮可抗憂(yōu)郁。臺灣中山醫學(xué)大學(xué)研究發(fā)現，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁，都可以抗憂(yōu)郁及治療失戀。據臺灣TVBS報道，人們可以將沒(méi)有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮。由于青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP，煮過(guò)后可以轉化成血清素。而人們吃下煮過(guò)的香蕉皮，可以舒緩憂(yōu)郁情緒。

　　6、此外，成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素，以及類(lèi)葉黃素，可以保護視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞，防止光線(xiàn)或紫外線(xiàn)對視力的傷害。

　　香蕉，是深受廣大人民群眾和猴子?#23578;上?#24859;(ài)的一種水果，盛產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區，歐洲人因為它能解除憂(yōu)郁而稱(chēng)它為“快樂(lè )水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的減肥佳果。香蕉又被稱(chēng)為“智慧之果”，傳說(shuō)是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。

　　下面我們看看香蕉的營(yíng)養價(jià)值。

　　香蕉營(yíng)養高、熱?#24247;停?#21547;有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多，堪稱(chēng)相當好的營(yíng)養食品。其中維生素A能促進(jìn)生長(cháng)，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護神經(jīng)系統;?#23427;S素能促進(jìn)人體正常生長(cháng)和發(fā)育。

　　香蕉維生素和礦物質(zhì)是非常豐富的，幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，因此從中可以很容易地攝取各種營(yíng)養素。雖然相較的甜度甚高，但是香蕉的卡?#38450;?#21371;只有大約87千卡，因為香蕉的食物纖維含量豐富，因此，成為減肥圣品。

　　此外，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。同時(shí)，香蕉也是一種天然的制酸劑。容易消化、吸收良好，因此老少皆宜，并補給均衡的營(yíng)養，甚至對大腦也有一些幫助，因為鉀離子能夠降低中風(fēng)危險。

　　近年來(lái)，還有研究發(fā)現，美國地捫香蕉含有的一種“凝集素”可促進(jìn)可殺死癌細胞的“腫瘤壞死因子”及調節免疫力的“介白質(zhì)-2” 和“干擾素伽瑪”的產(chǎn)生，并能抑制白血病細胞株及人類(lèi)肝癌細胞株的增生，還可以在愛(ài)滋病?#23601;?#33180;上發(fā)揮作用，阻止其入侵感染，進(jìn)而降低病毒傳散率。

　　可見(jiàn)，香蕉真實(shí)物美價(jià)廉，保健之圣品。

　　下面，小編給大家介紹香蕉的功效與作用。

　　1、 “開(kāi)心激素”

　　有科學(xué)家研究認為：最合營(yíng)養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有?#26680;?#31561;成分，是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力，解除憂(yōu)郁，令人快樂(lè )開(kāi)心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。

　　2、 治療腸胃問(wèn)題

　　對長(cháng)時(shí)間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的?#26368;I(lǐng)們，由于不規律的飲食、不健康的坐姿和長(cháng)時(shí)間缺乏運動(dòng)，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問(wèn)題困擾，同時(shí)還可能會(huì )?#34892;?#29702;方面的不適，抑郁、情緒低落等，心血管疾病也?#37027;?#30340;盯上了?#26368;I(lǐng)們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適，香蕉的這一神奇功效，相信是眾所周知的。

　　3、 治療高血壓

　　高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

　　4、 美容淡斑

　　香蕉富含維生素A，能有效維護皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚皺裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細滑。香蕉不僅可以吃，而且還可以外用做面膜，香蕉面膜可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。其做法為：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去即可。